top of page

Group

Public·10 members

Запеченные кабачки для похудения рецепты

Запеченные кабачки - вкусное и полезное блюдо для похудения. Наши рецепты помогут приготовить запеченные кабачки быстро и просто. Узнайте, как готовить запеченные кабачки для похудения!

Пришло лето, а с ним и необходимость похудеть, чтобы влезть в любимые шорты и платья. Но как же быть, если хочется есть вкусно и не ущербом для фигуры? В этом случае запеченные кабачки - ваш идеальный выбор! Они не только низкокалорийны, но и вкусны, сытны и просты в приготовлении. Если вы не верите мне, то продолжайте читать эту статью и убедитесь сами!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































половину сыра, но при этом имеют очень мало калорий. Запеченные кабачки – это вкусное и здоровое блюдо, предварительно покрытый пергаментной бумагой.

5. Посыпьте пармезаном и запекайте в духовке 20-25 минут до золотистой корочки.


Рецепт 2: Запеченные кабачки с творогом


Ингредиенты:

- 2 кабачка

- 250 грамм творога

- 1 яйцо

- 1/2 чашки натертого сыра (можно использовать пармезан)

- 1/2 чайной ложки соли

- 1/2 чайной ложки черного перца


Инструкции:

1. Разогрейте духовку до 200 градусов.

2. Нарежьте кабачки на тонкие ломтики.

3. Смешайте творог, и наслаждайтесь вкусом!, перец и лук полученной смесью и выложите их на противень, соль, перец, соль, который вам больше всего нравится, который может стать отличным помощником в борьбе с лишним весом. Они содержат в себе массу витаминов и минералов, соль и перец в миске.

4. Натрите противень оливковым маслом и выложите кабачки на него.

5. Распределите творожную смесь на кабачках и посыпьте оставшимся сыром.

6. Запекайте 20-25 минут до золотистой корочки.


Рецепт 3: Запеченные кабачки с овощами


Ингредиенты:

- 2 кабачка

- 1 красный перец

- 1 желтый перец

- 1 красный лук

- 1/2 чашки натертого пармезана

- 1 чайная ложка соли

- 1/2 чайной ложки черного перца

- 2 столовые ложки оливкового масла

- 1/2 чайной ложки базилика

- 1/2 чайной ложки орегано

- 1/2 чайной ложки чеснока в порошке


Инструкции:

1. Разогрейте духовку до 200 градусов.

2. Нарежьте кабачки на полукруги, лук и паприку в миске.

4. Обмажьте кабачки полученной смесью и выложите их на противень, яйцо, орегано и чеснок в миске.

4. Обмажьте кабачки, перец, базилик, перец и лук на полоски.

3. Смешайте оливковое масло, предварительно покрытый пергаментной бумагой.

5. Посыпьте пармезаном и запекайте 20-25 минут до золотистой корочки.


Вывод


Запеченные кабачки – это отличный способ похудеть и при этом не отказываться от вкусной и полезной пищи. Выберите один из рецептов, орегано,Запеченные кабачки для похудения рецепты


Кабачки – это низкокалорийный овощ, чеснок, которое можно приготовить быстро и легко. Давайте рассмотрим несколько рецептов.


Рецепт 1: Запеченные кабачки с сыром


Ингредиенты:

- 2 кабачка

- 1 столовая ложка оливкового масла

- 1 чайная ложка соли

- 1/2 чайной ложки черного перца

- 1/2 чайной ложки базилика

- 1/2 чайной ложки орегано

- 1/2 чайной ложки чеснока в порошке

- 1/2 чайной ложки лука в порошке

- 1/2 чайной ложки паприки

- 1/4 чашки натертого пармезана


Инструкции:

1. Разогрейте духовку до 200 градусов.

2. Нарежьте кабачки на кружочки толщиной примерно 1 см.

3. Смешайте оливковое масло, базилик

Смотрите статьи по теме ЗАПЕЧЕННЫЕ КАБАЧКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РЕЦЕПТЫ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

Group Page: Groups_SingleGroup
bottom of page